SUGESTÃO PARA CRIANÇAS DE 02 A 05 ANOS

Após uma certa ausência motivada pela implantação de um novo negócio, retornamos com o nosso compromisso com esse magnânimo antro de informações enxadrísticas.

Recebi por e-mail, do incansável e competente colaborador do Grupo Yahoo! "Academia de Xadrez", Marcos Antonio Natal Gomes, informação sobre um joguinho bem bacana para iniciar crianças a partir dos 03 anos, na arte de saber xadrez. O jogo não é novo e se encontra disponível em vários portais de downloads, como o Baixaki, por exemplo. Seguem algumas informações para os interessados em ajudar os baixinhos a iniciarem-se na arte do Xadrez.

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"Ensine a criançada a jogar xadrez com este jogo muito colorido e divertido."

Cheesy Chess é uma forma diferente e divertida de introduzir os conceitos e regras do xadrez para os pequenos. O xadrez é um esporte que exige concentração, determinação e os mesmos valores exigidos pelas demais práticas esportivas.

O ensino de xadrez para crianças é um ótimo recurso para desenvolver o raciocínio, e habilidades mentais. Este esporte é indicado principalmente para as crianças porque trabalha a atenção, imaginação, recordação, percepção de mundo, planejamento, análise matemática dentre muitos sentidos.

Primeiros passos

Assim como os demais esportes, o xadrez exige treinamento, interesse e o principal, conhecer as regras do jogo. Neste ponto Cheesy Chess vai ajudar as crianças na faixa dos dois aos cinco anos a aprender desde a posição das peças no tabuleiro até quais movimentos são permitidos por cada uma.

Cheesy Chess utliza uma analogia com Cheese (queijo em inglês) e Chess (xadrez em inglês) para ensinar as crianças como jogar. O game consiste em capturar um pedaço de queijo utilizando uma das duas peças que aparecem no tabuleiro.

O jogador tem que descobrir qual peça faz o movimento necessário para chegar ao queijo. O jogo trás algumas músicas que ensinam os pequenos como posicionar as peças no tabuleiro e para ouvi-las, basta clicar em “Setup Song” para soltar a voz e aprender a localização das peças.

Benefícios

Além dos benefícios oferecidos pelo próprio xadrez, o fato de as crianças utilizarem o computador para jogar Cheesy Chess é mais uma forma de desenvolver o raciocínio e agilidade. Para qualquer baixinho se tornar uma fera do tabuleiro tudo o que você precisa fazer é instalar Cheesy Chess, cantar a posição das peças e ensinar o próspero campeão quais os movimentos de cada peça.

Movimentos

Para os que não sabem, os movimentos das peças são estes: A dama pode se movimentar em qualquer direção e sem limite de casas. O rei também se move em qualquer direção, porém apenas uma casa. O cavalo se movimenta em “L”, ou seja, uma casa na horizontal e três na vertical, por exemplo. O bispo se movimenta em diagonal sem limite de casas. A torre de movimenta na horizontal ou vertical também sem limite de casas. O peão se movimenta somente para frente, porém na hora de capturar alguma peça, o faz na diagonal.

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ATIVIDADE FÍSICA

O Jornal Atividade Física, é um órgão da mídia esportiva nacional. Idealizado pelo ultra-maratonista Roberto Losada Pratti e Israel Bastos Junior, possui matérias de interesse e qualidade, para todos os interessados, principalmente os que praticam corridas pedestres.

Na sua edição do mês de março de 2009, deparei-me com algumas informações sobre o tipo de tênis mais adequado a ser utilizado, conforme o tipo de corrida que se deseja praticar.

O que isso tem a ver com xadrez ? Bem, sabemos que o conjunto de necessidades para enfrentar torneios de longa duração, passa pelo condicionamento físico do enxadrista profissional. Correr, nesse caso, é uma das alternativas praticada por vários deles.

E se não for pelo xadrez, no mínimo as informações do texto são pertinentes a todos que gostam de uma boa corrida.

CATEGORIAS DE TÊNIS PARA CORRIDA

Evaldo Darcy Bosio Filho - Fisioterapeuta especialista em reabilitação e prevenção de lesões esportivas

Erodiana Freitas Novaes

Existem basicamente 6 categorias de tênis:

Tênis para Controle de Movimento (Motion-Control): São os mais rígidos. Recomendados para corredores com o arco do pé baixo, que tenham um tipo de pisada pronada moderada e severa. Esses corredores precisam de estabilidade e bom suporte na parte do tênis onde fica o arco do pé. Tipo de tênis de corrida bom para corredores pesados que precisam de estabilidade e durabilidade. Geralmente são mais pesados, mas muito duráveis, e têm solado plano para estabelecer maior estabilidade e suporte.

Tênis para Estabilidade (Stability): Esta categoria geralmente tem um solado semi-curvo e oferece uma boa combinação de amortecimento, suporte e durabilidade. São indicados para corredores com arco do pé baixo e normal, que tenham tipo de pisada pronada leve a moderada. Esses corredores precisam de suporte e amortecimento.

Tênis da categoria Amortecimento (Neutral-Cushioned): Tem a sola macia, oferece maior amortecimento, mas menor suporte. Usualmente são construídos com solados curvo ou semi-curvo para estimular o movimento do pé. São recomendados para corredores que precisam de máximo amortecimento e pouco suporte sobre o arco do pé. São tênis de corrida para quem tem pisada neutra ou pronada leve, com arco do pé normal ou alto.

Tênis de corrida da categoria Performance Training: Possui solado interno curvo ou semi-curvo. São indicados para dias de prova ou para serem usados durante o treino de velocidade quando o corredor tem biomecânica perfeita, pois oferecem amortecimento mínimo, não sendo recomendados para uso em treinos longos. São geralmente bem leves.

Tênis da categoria Racing: São específicos para uso em competições.

Tênis da categoria Trail: São destinados ao uso em trilhas e estradas de terra e terrenos acidentados ou enlameados. Estes tênis são reforçados para suportar os terrenos rústicos e têm o solado desenhado para dar mais tração em terrenos sem asfalto. Devido ao seu estilo mais rústico, estes tênis não são recomendados para uso em asfalto.